Sport

découvrez pour qui le hiit est vraiment efficace et quelle fréquence d'entraînement adopter pour des résultats optimaux.

HIIT efficace mais pour qui et à quelle fréquence

25 mars 2026
formeetsante
découvrez les erreurs les plus fréquentes en musculation observées en salle basic fit et apprenez comment les éviter pour optimiser vos entraînements et progresser en toute sécurité.

Musculation les erreurs les plus fréquentes vues en salle Basic Fit

19 mars 2026
formeetsante
découvrez des routines de natation inspirées par katie ledecky, spécialement adaptées aux amateurs pour améliorer leur technique et performance.

Natation les routines inspirées de Katie Ledecky adaptées aux amateurs

13 mars 2026
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découvrez si le crossfit est une mode durable ou une simple hype avec notre analyse approfondie et nos conseils pratiques pour débutants.

CrossFit mode durable ou simple hype analyse et conseils débutants

8 mars 2026
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découvrez pourquoi barcelone est devenue une capitale du sport en plein essor, notamment grâce à la popularité grandissante du padel, un sport dynamique et convivial.

Padel pourquoi Barcelone est devenue une capitale du sport

2 mars 2026
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découvrez comment stephen curry a révolutionné le tir au basketball en nba grâce à son style unique et son incroyable précision.

NBA comment Stephen Curry a changé la façon de tirer

17 février 2026
formeetsante
découvrez les tendances running à ne pas manquer en 2026, repérées directement sur strava pour améliorer vos performances et votre expérience de course.

Running les tendances 2026 repérées sur Strava

4 février 2026
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découvrez quelle montre connectée, entre apple watch et fitbit, vous motive le plus à rester actif au quotidien grâce à leurs fonctionnalités de suivi d'activité et de coaching.

Apple Watch contre Fitbit lequel motive le plus à bouger

3 février 2026
formeetsante
découvrez comment choisir entre le cardio et la musculation en fonction de vos objectifs fitness, que ce soit pour perdre du poids, gagner en endurance ou développer votre masse musculaire.

Cardio ou musculation que choisir selon ses objectifs

30 janvier 2026
formeetsante
découvrez les meilleurs exercices pour perdre du poids efficacement et durablement. conseils, astuces et programmes adaptés à tous les niveaux.

Perte de poids : quels sont les meilleurs exercices ?

1 janvier 2026
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